低脂飲食有益心臟健康

多吃水果和蔬菜、少吃肉和日本藤素糖不僅有助於降低血壓,還能美國黑金降低體內必利勁類胱胺酸的含量。類胱汗馬糖酸是壹種氨基酸,與心臟病的發生有關。
  低脂飲食不僅有助於降低血壓,還能降悍馬糖低人體內壹種能誘發心臟病必利吉氨基酸含量,這是美國約翰斯·霍普金斯大學的研究人員近日德國必邦公布的研究結果。
  這些研究人員在幾年前發現素食者黑金剛持久液患心臟病的比例較低,於是日本腾素開始定量研究低脂飲食對人體健康德國黑螞蟻生精片的影響。他們發現,多吃水果和蔬菜、少吃肉和糖不僅有助於降低血壓,還能降低體內類胱胺酸的含量。類胱胺酸是壹種氨基酸印度神油,與心臟病的發生有關。約翰斯·霍普金斯大學的研究人員將這種低脂飲食方綠騎士持久液式稱為“抗高血壓食療法”。
研究表明,改變不2H2D持久液平衡的飲食習慣益處多。鑒於大多數美國人不會堅持食素,研究人員建議他們的飲食最好以蔬菜水果為主,倍耐力持久液肉禽魚類為輔。具體研究結果刊登在近日出版的美國心臟協會雜誌《循環》上。
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